イエテボリ テクニック

昨夜のＮＨＫガッテンで見た歯磨き方法。
スウェーデンで効果を上げているそう。
昨夜、やってみたが、良さそう。
ただ少し、違和感あるけどね。
12歳になったら、イエテボリ。
歯磨き粉2センチ。

イエテボリは、フッ素を残すことが目的。

フロスはやった方が良い。
スウェーデンでは、1日２回歯磨き？